Salute Archivi - Cortassa

14 Ago

Il Ruolo degli Orologi Biologici nei Diversi Stadi della Vita

5 Giugno 2024
By trattinobasso

Comprendere l'importanza dei ritmi circadiani e come cambiano nei diversi stadi della vita può aiutare a adottare strategie mirate per ...

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31 Lug

Dormire Bene

Per i neurologi il sonno consolida la memoria

5 Giugno 2024
By trattinobasso

"Il sonno è un momento fondamentale per consolidare la memoria, lo dimostrano ormai moltissimi studi. Quello che si acquisisce durante ...

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06 Giu

Dormire Bene

Il Sonno Polifasico: Benefici e Sfide

5 Giugno 2024
By trattinobasso

Il sonno polifasico è un modello di sonno in cui il riposo è suddiviso in brevi intervalli distribuiti lungo l'ar...

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14 Set

Consigli dell'Esperto

Perché il Caffè ti fa sentire stanco?

6 Settembre 2023
By trattinobasso

Anche se il caffè è uno stimolante, alcune persone ritengono che berlo non dia loro il risultato desiderato. Vediamo insieme dei potenziali motivi per cui il caffè potrebbe farti sentire assonnato anziché vigile, e cosa puoi fare per contrastare questi effetti.

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04 Lug

Consigli dell'Esperto, Dormire Bene

Niente climatizzatore? Ecco 4 consigli per dormire bene anche in Estate

12 Giugno 2023
By trattinobasso

Stai sognando un sonno più fresco durante le serate calde e umide dell'estate? Ho una brutta notizia per te, purtroppo dormiamo meglio...

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14 Apr

Consigli dell'Esperto

I benefici del Pisolino

27 Marzo 2023
By trattinobasso

I pisolini possono essere rigeneranti e ridurre la fatica durante il giorno, specie dopo una notte di sonno insufficiente, possono cont...

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10 Gen

Video

Sonno super profondo – Meditazione per dormire

10 Gennaio 2023
By trattinobasso

In questa Meditazione troverai un nuovo sistema che ti permetterà di addormentarti subito.

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08 Nov

Dormire Bene

L’età influisce sul sonno: scopriamo perché

8 Novembre 2022
By trattinobasso

È normale che gli anziani, specie superati i 65 anni, sperimentino cambiamenti nella qualità e nella durata del sonno. Molti di questi ...

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14 Ott

Curiosità, Dormire Bene

Perché dobbiamo dormire?

4 Settembre 2022
By trattinobasso

Il sonno è una funzione essenziale che consente al nostro corpo e alla nostra mente di ricaricarsi, lasciandoci r...

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30 Ago

Consigli dell'Esperto

Ritorno a scuola: Suggerimenti per dormire.

29 Agosto 2022
By trattinobasso

I genitori sanno che un sonno di qualità è essenziale per il successo dei propri figli a scuola. Con un sonno di ...

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Tag Archives: Salute