In questa Meditazione troverai un nuovo sistema che ti permetterà di addormentarti subito. Sonno super profondo è un insieme di tecniche utili per rilassarti e dormire velocemente. Una meditazione per dormire subito e svegliarti rigenerato pieno di energia e in forza.
Dal canale Alberto Vanin Architetto
Prevenire ed evitare la lombalgia, come il dolore nelle altre parti della colonna vertebrale, è estremamente facile e alla portata di tutti.
Anche se il caffè è uno stimolante, alcune persone ritengono che berlo non dia loro il risultato desiderato. Vediamo insieme dei potenziali motivi per cui il caffè potrebbe farti sentire assonnato anziché vigile, e cosa puoi fare per contrastare questi effetti.
Le caratteristiche più importanti per la scelta del giusto guanciale
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Il comune mal di schiena è statisticamente un disturbo muscolo scheletrico estremamente frequente ed è tra le motivazioni più comuni di visita presso il medico di base nonché una delle principali cause di assenza dal lavoro.
Dormire è un processo complesso di cui sappiamo ancora poco. Ecco alcune curiosità che ci fanno capire cosa succede davvero mentre dormiamo.
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