Tag Archives: Salute
31
Lug
Per i neurologi il sonno consolida la memoria
"Il sonno è un momento fondamentale per consolidare la memoria, lo dimostrano ormai moltissimi studi. Quello che si acquisisce durante ...
06
Giu
Il Sonno Polifasico: Benefici e Sfide
Il sonno polifasico è un modello di sonno in cui il riposo è suddiviso in brevi intervalli distribuiti lungo l'ar...
14
Set
Perché il Caffè ti fa sentire stanco?
Anche se il caffè è uno stimolante, alcune persone ritengono che berlo non dia loro il risultato desiderato. Vediamo insieme dei potenziali motivi per cui il caffè potrebbe farti sentire assonnato anziché vigile, e cosa puoi fare per contrastare questi effetti.
04
Lug
Niente climatizzatore? Ecco 4 consigli per dormire bene anche in Estate
Stai sognando un sonno più fresco durante le serate calde e umide dell'estate?
Ho una brutta notizia per te, purtroppo dormiamo meglio...
14
Apr
I benefici del Pisolino
I pisolini possono essere rigeneranti e ridurre la fatica durante il giorno, specie dopo una notte di sonno insufficiente, possono cont...
10
Gen
Sonno super profondo – Meditazione per dormire
In questa Meditazione troverai un nuovo sistema che ti permetterà di addormentarti subito.
08
Nov
L’età influisce sul sonno: scopriamo perché
È normale che gli anziani, specie superati i 65 anni, sperimentino cambiamenti nella qualità e nella durata del sonno. Molti di questi ...
14
Ott
Perché dobbiamo dormire?
Il sonno è una funzione essenziale che consente al nostro corpo e alla nostra mente di ricaricarsi, lasciandoci r...
30
Ago
Ritorno a scuola: Suggerimenti per dormire.
I genitori sanno che un sonno di qualità è essenziale per il successo dei propri figli a scuola. Con un sonno di ...