«Il sonno è il più efficace (e semplice) afrodisiaco creativo». La mancanza di sonno, oltre che stanchi e irritabili, può renderci poco produttivi e poco concentrati. Come dormire di più e meglio? Ecco 7 consigli pratici…
Dal canale Youtube di Massimo Polidoro.
Prevenire ed evitare la lombalgia, come il dolore nelle altre parti della colonna vertebrale, è estremamente facile e alla portata di tutti.
Le caratteristiche più importanti per la scelta del giusto guanciale
Le caratteristiche più importanti per la scelta del giusto guanciale
Il comune mal di schiena è statisticamente un disturbo muscolo scheletrico estremamente frequente ed è tra le motivazioni più comuni di visita presso il medico di base nonché una delle principali cause di assenza dal lavoro.
Dormire è un processo complesso di cui sappiamo ancora poco. Ecco alcune curiosità che ci fanno capire cosa succede davvero mentre dormiamo.
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